Bewust eten & leven | Emo-eten doorbreken voor hulpverleners
Na het volgen van dit leerprogramma heb je diepgaande kennis opgebouwd over emotioneel- & stressgerelateerd eten en ben je in staat om deze kennis in de praktijk om te zetten in de begeleiding van je cliënt en hem/haar te ondersteunen op een manier die duurzame verandering mogelijk maakt. Help je dankzij jouw expertise je cliënt een positiever zelfbeeld te ontwikkelen, meer vrijheid en zorgeloosheid te evaren en draag je je steentje bij aan de gezondheid van je cliënt.
Na inschrijven heb je 1 jaar lang toegang tot het programma en kan je het op je eigen tempo volgen. Nadien is verlenging mogelijk tegen voordelige voorwaarden.
Voor wie?
- Hulpverleners zoals diëtisten, voedingsdeskundigen, (lifestyle) coaches, psychologen, artsen,...
- Studenten voedingsleer, dieetkunde, psychologie,...
- Personen geïnteresseerd in bewustzijnsontwikkeling, psychologie achter eetpatronen- & gedrag, gezondheid & wetenschap
- ...
In dit online leerprogramma leer je:
- Een helder zicht te krijgen op de situatie en gewoontes van je cliënt
- De begeleiding met je cliënt te starten vanuit een intrinsieke motivatie
- De kernproblematiek van het eetgedrag te identificeren
- De copingmechanismen en negatieve gewoontes van je cliënt in kaart te brengen
- Hoe negatieve (eet)gewoontes te doorbreken en versterkende gewoontes te installeren
- Welke factoren een rol spelen in eetgedrag
- Hoe het lichaam en brein reageert op voeding en omgekeerd
- Hoe eetdrang te voorkomen
- Hoe om te gaan met eetdrang in het heetst van de strijd
- Je cliënt contact te maken met zijn/haar emoties en onvervulde behoeften
- Hoe emoties en onvervulde (zuivere) behoeften te identificeren
- Hoe emoties te doorvoelen
- Hoe onvervulde (zuivere) behoeften in te vullen
- Hoe negatieve emoties bewust te ventileren
- Bewust om te gaan met triggers & hoe gezonde grenzen te stellen
- Hoe stress zoveel mogelijk te elimineren
- Je cliënt contact te maken met zijn/haar dieperliggende verlangens en los te komen van de focus op het gewicht
- De dieperliggende verlangens van je cliënt te vertalen in onweerstaanbare acties
- Hoe concrete (onweerstaanbare) acties te integreren in het dagelijkse leven van je cliënt
- Wat de impact is van negatieve gedachten en overtuigingen op het handelen en de realiteit van je cliënt
- Het geloofsysteem en overtuigingen van je cliënt onder de loep te nemen
- Je cliënt bewust te worden van zijn/haar geloofsysteem en limiterende overtuigingen
- Hoe je te bevrijden van limiterende overtuigingen en een nieuwe realiteit mogelijk te maken
- Hoe negatieve eetovertuigingen te transformeren
- Je cliënt te motiveren om het innerlijke werk te doen
- Het innerlijke werk doen & de weg vrij te maken voor een nieuwe realiteit
Daarnaast heb je de mogelijkheid om vragen en casussen in te sturen, worden alle vragen door mij persoonlijk beantwoord en als extra inhoud toegevoegd aan het leerprogramma. Op deze manier maak je kennis met situaties en vragen van andere hulpverleners en wordt er aan kennisdeling gedaan. Bovendien is er ook de mogelijkheid om 1-op-1 begeleiding van mij te krijgen.
Heb je nog bepaalde vragen over dit leeprogramma? Aarzel niet om ze te stellen via kristel@bewusteten-leven.be .